건강·효능 검색 결과

7 개의 검색 결과가 있습니다.

건강·효능/효능효과

생강 효능 보관법 알아볼께요

생강 효능 보관법 어렸을적 생강을 그리 좋아하지 않았으나 최근엔 굉장히 즐겨 먹습니다. 스페셜한 향으로 많은 분들이 향을 내는 용도 또는 양념장에 넣어서 먹습니다. 특유의 톡 쏘는 매운 맛에도 불구하고 한국인들은 특히 더 좋아합니다. 필자 역시 최근 생강차에 빠져 하루도 빠짐 없이 마시고 있습니다. 차로 우려서 마시면 온기와 개운함, 특유의 톡 쏘는 맛으로 인해 마음이 편안해지고 몸이 따뜻해지는 것을 체감 할 수 있습니다. 생강 효능 혈액 정화의 효과가 있습니다. 생강 속에 함유되어 있는 매운 성분은 몸 속에 들어오면 혈액을 맑게 해주는 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 입 속과 위 등을 자극하여 체액 분비를 촉진 시켜 식욕을 높이고 혈액의 순환을 돕는다고 합니다. 물론 약이 아니기에 즉시 효과를 기대하긴 ..

2020. 12. 20. 11:49

건강·효능/건강정보

동사무소 근무시간 주민센터 업무시간

동사무소 근무시간 주민센터 업무시간 직장생활을 하는 분들은 대부분 민원 관련 업무를 처리하려고 방문하려고 하면 어려움을 느끼곤 합니다. 아무래도 어딘가에 소속돼 있으면 서류 발급, 민원 처리에 눈치 보이는 것이 사실입니다. 그래서 한 번 갈 때 헛걸음 하지 않도록 동사무소 근무시간 주민센터 업무시간에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 필자 역시 헛걸음 한적이 너무 많아서 이번 기회에 정리를 해보고자 합니다. 참고로 행정복지센터로 이름이 바뀌긴 했으나 아직도 동사무소라는 명칭은 많이 쓰이고 있습니다. 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있으며 시/군/구 별로 나뉘어져 있어 각종 민원과 고충을 해겨해주는 공간입니다. 단순히 서류 발급, 민원 처리 뿐만 아니라 취업 관련 소식, 교육, 건강 관리까지 받을 수 있어 상당히 ..

2020. 10. 31. 09:16

건강·효능/효능효과

밤 효능 삶는 방법

밤 효능 삶는 방법 9~10월까지 제철인 밤은 껍질이 깨끗하고 윤기나면서 알이 굵은게 좋습니다. 밤 속에는 단백질, 비타민, 탄수화물이 풍부하며철, 칼슘, 칼륨 등 영양소가 가득하여 매우 좋은 영양원으로 알려져 있습니다. 또한 소화기관을 건강하게 해주기 때문이 큰 수술 직후나 환자의 회복식 재료나 이유식으로 많이 사용되고 있습니다. 밤의 모양은 원형, 삼각형, 타원형 등 크게 3가지로 나눠지는데 껍질이 단단하기 때문에 통조림 같은 가공용으로 사용하기도 적합합니다. 밤은 우리나라 중부지방에서 주로 생산 되는데 대체적으로 중국산 밤은 작은 크기에 털이 많아서 광택이 안나고 육질이 단단하여 하품으로 쳐집니다. 참고로 밤 속 껍질은 율피라고 불리는데 이 율피는 피부미용에 좋아서 여성분들에게 각광 받고 있습니다...

2020. 10. 30. 23:18

건강·효능/효능효과

구찌뽕의 효능과먹는방법

구찌뽕의 효능과먹는방법 꾸지뽕이라는 나무를 아시나요? 원래는 산에 자생하는 나무인데 최근에는 여러 지역에서 다양하게 재배하고 있습니다. 특히 강원도 고성에 꾸지뽕 나무가 많아서 전문적으로 생산하는 공장도 여럿 있다고 알려져 있습니다. 아마 뽕나무는 익숙한데 꾸지뽕 또는 구찌뽕이라고 부르는 재미있는 이름의 이 나무를 모르는 분도 많을 것 같습니다. 학명(Cudrania tricuspidata) 뿌리, 껍질, 줄기, 잎, 열매 등 버릴 것이 없다고 합니다. 이 나무의 외형적 특징은 뽕나무와 다르게 줄기에 길고 날카로운 가시가 있으며 잎은 감잎처럼 타원형에 솜털이 나 있고 잎이나 줄기를 자르면 하얗고 진한 액체가 흘러 나온다고 합니다. 그렇다면 우리가 잘 알지 못하는 꾸지뽕 효능과 나무 열매 먹는법까지 다양하..

2020. 10. 30. 16:19

건강·효능/효능효과

장어 효능 주의사항

장어 효능 주의사항 우리나라는 물론 일본과 중국 등 아시아권을 넘어 유럽에서도 스태미너 음식으로 즐겨찾는 장어 효능 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 장어는 인체 기관 중 가장 민감한 눈 건강에 좋습니다. 쇠고기의 200배, 일반 생선의 150배가 넘는 비타민 A가 함유돼 있습니다. 이러한 비타민A는 체내에서 우리 눈 건강과 시력에 도움을 줍니다. 또한 눈의 피로를 풀어주고 눈을 맑게 해주며 시각을 보호하고 백내장, 안구건조증 등에도 좋다고 알려져 있습니다. 그럼 더 많은 장어 효능 주의사항 살펴볼까요? ​장어에 들어 있는 콜라겐 성분은 손상된 피부세포를 재생시키고 주름을 방지하며 탄력 있고 건강한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 그에 못지 않게 풍부하게 함유되어 있는 DHA, EPA, 레시틴 성분이 뇌..

2020. 10. 30. 15:53

건강·효능/효능효과

와사비 효능 콘텐츠

와사비 효능 콘텐츠 개인적으로 저는 와사비를 굉장히 좋아하는 편이에요. 비단 회를 먹을 때 뿐만 아니라 순대나 고기를 먹을 때도 항상 와사비를 조금 담아서 함께 먹고는 해요. 톡 쏘는 독특한 맛과 향을 가진 와사비 효능 칼로리에 대해 알아 보도록 할께요. 와사비 칼로리는 100g당 약 20kcal 정도 된다고 해요. 예컨데 분말 1종지(2.5g)에 8.3kcal 정도 된다고 보면 되는데 와사비는 일본의 매운맛을 대표하는 향신로로써 우리나라의 고춧가루와 비슷한 역할을 한다고 해요. 음식의 맛을 좋게 하는 향신료로 사용되기 때문에 굳이 와사비 칼로리에 연연할 필요 없이 적당히 식욕을 돋구고 생선회나 초밥을 먹을 때 감칠맛을 더 한다는 생각으로 맛있게 드시면 좋을 것 같아요. [1] 살균작용이 뛰어나요. 톡쏘..

2020. 10. 30. 15:05